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1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操博客來網路書店人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操
作者： 田(土反)安希子
新功能介紹- 原文作者：AKIKO TASAKA
- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/22
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操全書的內容大意
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每天用電腦的妳，是否常常覺得肩頸痠痛？
工作壓力大的妳，是否常常感到焦慮、失眠？
久坐辦公室的妳，是否覺得下半身愈來愈走樣？
坐久真的好可怕！快起來動動身體吧！
標榜只要1分鐘就有效的「穴道指壓健康伸展操」，是結合了「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！只要透過一些簡單的伸展動作，就能活絡全身氣血，消除疲勞及身上的小肉肉！快來親身體驗這神奇的功效吧 ~
人的身體存在著數百個穴道，每個穴道都有相對應的器官，只要透過適度地按壓刺激，就可促進全身的氣血循環，若再加上有效地伸展和放鬆肌肉，便能讓人從內而外逐漸變得健康。而「穴道指壓健康伸展操」的重點，就是在1分鐘左右的伸展運動中，有效地結合刺激穴道、伸展身體以促進經絡的流動、放鬆身心調整平衡的3大要素。
本書共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的症狀和需求進行。
改善疼痛與歪斜：如肩痛、腰痛
改善體質：如高血壓、手腳冰冷
改善身體不適：如頭痛、生理痛
療癒心靈：如焦慮、失眠
瘦身：如小臀、緊實大腿
美容：如豐胸、小臉
每一項動作均搭配了穴道指壓和伸展操，並以清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字說明，任何人都能夠輕鬆做到。不用花錢成為運動中心的會員，只要依自己的身體狀況選擇適合的伸展運動，每天花個短短的1分鐘，在家就能達到保健、瘦身的效果。
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本書特色
◎結合「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！
◎清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字說明，任何人都能夠輕鬆做到。
◎共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的症狀和需求進行。
博客來網路書局作者簡介
田(土反)安希子AKIKO TASAKA
暱稱「安希」。STRETCH STUDIO公司的社長，掌管伸展瑜伽療法工作室。十多歲時曾因身體不適而煩惱，此時她接觸到了瑜伽，因而開始學習瑜伽與中醫學等等。曾多次留學中國向中醫專家學習。研究出適合日本人的掌握身心方式，並導入瑜伽、中醫、氣功理論而發展出獨有的伸展瑜伽。以大阪、東京、上海為中心舉辦講座，也負責指導、培養伸展瑜伽研究會的後進。經常在電視、雜誌等媒體上曝光。
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- 博客來書店
作者： 田(土反)安希子
新功能介紹- 原文作者：AKIKO TASAKA
- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/22
- 語言：繁體中文
1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操
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內容來自YAHOO新聞
蘋果砍單3成 蘋概寒冬到
工商時報【記者鄭淑芳、侯良儒、袁顥庭╱台北報導】
iPhone 6s/6s Plus賣不動，通路庫存暴增，眼見苗頭不對，傳蘋果已對供應商鬆口，首季恐砍單3成，冷風襲來，台廠供應鏈從光學鏡頭、機殼到觸控面板無一倖免，且提前在12月亮起營收月減3成的警訊，似乎已在預告今年蘋果供應鏈的春天恐怕會出乎預期地冷。
iPhone 6s/6s Plus賣不好坊間早有風聲，只是沒想到這波冷鋒來得這麼快，率先開出第一槍的大立光12月營收39.79億元、月減30％，一舉下探9個月來低點，可成、新普、瑞儀表現也同樣黯淡，至少下探近4個月低點。
觸控雙雄上月營收重挫
昨天接棒公布營收的觸控雙雄F-TPK宸鴻、F-GIS業成也同樣吃鱉。F-TPK12月自結合併營收為78.09億元、月減37.9％，第4季營收也低於市場預期。至於F-GIS業成12月營收95.79億元，月減也達31.91％，不過因10、 11月都迭創新高，第4季營收375.09億元，仍保有季增38.75％的佳績。
F-TPK宸鴻坦言，「大客戶」季末庫存調整，智慧型手機和智慧手錶出貨都往下，使得營收衰退幅度較大。至於首季表現，因上半年原本就是傳統淡季，而且首季客戶持續調整庫存，因此預期出貨表現會持續下滑。
鴻海上月成績周五揭曉
蘋果砍單波及上游已成定局，這把野火會否延燒到下游的組裝廠，答案最快本周就會揭曉。
代工龍頭鴻海去年12月營收預定周五出爐，原本市場預期去年12月營收應有機會挑戰新高，如今能否如預期？有待觀察。至於今年首季，鴻海富士康也有些許雜音傳出，包括往年元旦只放1天假，但今年一口氣放了5天假，且平日雖未暫停生產，但已開始控制加班。
法人對和碩普遍期待不高，原因出在和碩去年11月營收已月減31％，甚至有法人看衰和碩12月營收恐呈連續性衰退。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘋果砍單3成-蘋概寒冬到-215006765--finance.html
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